Programme 90 jours

90 jours pour construire une routine qui évolue avec vous.

Un programme progressif en trois phases, directement dans une application simple à utiliser.

Découvrir le programme Voir les 3 phases

Accès complet 37 € · Paiement unique · Garantie 60 jours

Votre calendrier, généré automatiquement
90 jours, trois phases, un rythme qui s’allège
Le programme

Un programme qui évolue en 3 phases

La fréquence diminue à mesure que la routine s’installe. C’est le principe du programme : commencer soutenu, finir léger.

Phase 1

Installation

Jours 1–30

Une routine quotidienne pour installer progressivement votre nouvelle habitude.

Chaque jour
Phase 2

Régularité

Jours 31–60

Trois rendez-vous par semaine pour continuer avec un rythme plus léger.

3 fois par semaine
Phase 3

Autonomie

Jours 61–90

Un rendez-vous par semaine pour terminer progressivement le programme.

1 fois par semaine
Comment ça marche

Votre parcours, jour après jour

Vous choisissez quand commencer. L’application s’occupe du reste : elle sait quel jour vous êtes, dans quelle phase, et ce qui est prévu.

Si vous sautez un rendez-vous, rien ne se casse. Le calendrier continue et vous reprenez au jour en cours. Le programme est conçu pour être repris, pas pour être parfait.

  1. Choisissez votre date de départ

    Aujourd’hui, lundi prochain ou le premier du mois — c’est vous qui décidez.

  2. L’application crée automatiquement votre calendrier

    Les 90 jours sont générés à partir de cette date, avec les trois phases déjà placées.

  3. Suivez votre routine selon la phase actuelle

    Quotidienne au début, puis trois fois par semaine, puis une fois par semaine.

  4. Marquez chaque rendez-vous comme terminé

    Une case à cocher, rien de plus. Votre historique se construit tout seul.

  5. Suivez votre progression jusqu’au Jour 90

    Le compteur, le pourcentage de régularité et l’écran de fin de programme.

L’application

Tout le programme au même endroit

Accessible depuis votre navigateur, sur téléphone, tablette ou ordinateur.

Jour actuel

Où vous en êtes, dans quelle phase, et ce qui est prévu aujourd’hui.

Calendrier

Vos 90 jours affichés d’un coup d’œil, avec les phases distinguées.

Progression

Le compteur de jours, les routines complétées et votre taux de régularité.

Historique

Chaque rendez-vous terminé est conservé, avec sa date.

Rappels

Un rappel à l’heure que vous choisissez, seulement les jours concernés.

Check-in personnel

Un point de repère que vous notez vous-même, quand vous le souhaitez.

Repère personnel

Alarme du Kilo

Une règle de suivi que vous définissez vous-même. Ce n’est pas une alarme médicale.

Jour Libre

Un jour souple par semaine, que vous placez où vous voulez.

Suivi

Des repères de régularité, rien de plus

Voici ce que l’application affiche. Ce sont des indicateurs de routine : combien de rendez-vous vous avez tenus et où vous en êtes dans les 90 jours. Ce ne sont pas des résultats physiques ni des indicateurs de santé.

Jour 24 / 90 Phase 1 · Installation
24Jour actuel
66Jours restants
20Routines complétées
83 %Régularité
La préparation

Le Mélange de Stabilisation

Une préparation simple intégrée à votre routine personnelle. L’application vous rappelle la recette et les quantités à chaque rendez-vous.

Ingrédients

Pour un verre

Eau200 ml
Citron1/2
Feuilles de menthe3 à 4
Gingembre frais râpéune petite quantité

Préparation

  1. Verser environ 200 ml d’eau.
  2. Ajouter le jus d’un demi-citron.
  3. Ajouter la menthe.
  4. Ajouter une petite quantité de gingembre.
  5. Mélanger.
  6. Consommer immédiatement.

Cette préparation fait partie d’une routine de bien-être. Nous ne lui attribuons aucune propriété thérapeutique, amincissante ou métabolique. En cas de grossesse, d’allaitement, de traitement en cours, de reflux ou d’allergie connue à l’un de ces ingrédients, demandez conseil à un professionnel de santé. Les ingrédients ne sont pas fournis.

Inclus

L’Alarme du Kilo

L’application vous permet de définir un point de repère personnel. Si vous enregistrez une valeur d’environ 1 kg au-dessus de ce repère, l’application peut vous proposer une routine temporaire de cinq jours.

Ce qu’il faut comprendre

Il s’agit d’une règle de suivi personnel que vous paramétrez vous-même. Ce n’est pas une alarme médicale et cela ne constitue pas un indicateur de santé.

Nous n’affirmons pas que la routine de cinq jours annule ou inverse une prise de poids. C’est simplement une séquence proposée par l’application lorsque le seuil que vous avez fixé est franchi.

Cette fonction est entièrement facultative : vous pouvez ne jamais l’activer et suivre le programme normalement.

Si le suivi régulier d’un chiffre vous met mal à l’aise, ou si vous avez ou avez eu un trouble du comportement alimentaire, nous vous recommandons de ne pas activer cette fonction et d’en parler à un professionnel de santé.

Inclus

Votre Jour Libre

L’application vous permet de désigner un jour souple par semaine pendant toute la durée du programme.

La vie ne suit pas un calendrier. Un déplacement, un dîner qui s’éternise, une semaine chargée : le Jour Libre existe pour que le programme s’adapte à votre réalité plutôt que l’inverse. Vous le placez où vous voulez et vous pouvez le déplacer d’une semaine à l’autre.

Le contenu

Votre accès comprend

Tout est numérique et disponible dès votre inscription. Aucun produit physique n’est expédié — les ingrédients du mélange sont à vous procurer où vous le souhaitez.

Accès depuis votre navigateur. Votre programme est associé à votre adresse e-mail. Pas de mot de passe à créer, pas de téléchargement nécessaire.

  • Application 90 Jours
  • Calendrier automatiqueGénéré à partir de votre date de départ
  • Programme en 3 phases
  • Mélange de StabilisationLa recette et ses quantités
  • Suivi de régularité
  • Historique
  • Rappels
  • Check-in personnel
  • Alarme du KiloRègle de suivi personnel, facultative
  • Jour Libre
  • Écran de fin de programme
FAQ

Questions fréquentes

90 jours, à compter de la date de départ que vous choisissez.
La fréquence diminue à chaque phase. Jours 1 à 30 (Installation) : un rendez-vous chaque jour. Jours 31 à 60 (Régularité) : trois rendez-vous par semaine. Jours 61 à 90 (Autonomie) : un rendez-vous par semaine. L’application place ces rendez-vous dans votre calendrier et vous indique à chaque ouverture dans quelle phase vous êtes.
Oui, une application web. Elle s’ouvre dans le navigateur de votre téléphone, de votre tablette ou de votre ordinateur. Rien à installer, rien à mettre à jour.
Non. L’accès se fait avec votre adresse e-mail, celle utilisée lors de la commande. Votre programme et votre progression y restent associés.
Oui. Vous indiquez la date qui vous convient et l’application génère les 90 jours à partir de là, avec les trois phases déjà positionnées.
Le programme est terminé. Vous arrivez sur l’écran de fin de programme, qui récapitule votre parcours et votre régularité. C’est un programme avec un début et une fin, pas un abonnement sans terme.
Non. C’est un produit de bien-être et d’organisation de routine. Il ne fournit aucun conseil médical, nutritionnel ou professionnel et n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Le check-in personnel et l’Alarme du Kilo sont des outils de suivi, pas des indicateurs médicaux. Pour toute question de santé, adressez-vous à un professionnel qualifié.
Non. Aucun résultat n’est garanti et aucun résultat lié au poids n’est promis. Le programme vous donne une structure et un suivi de régularité. Ce que vous en retirez dépend de votre situation, de votre rythme et de votre constance : les expériences varient d’une personne à l’autre.
Vous disposez de 60 jours après votre achat pour demander un remboursement. Écrivez à elevatedigitaldr@gmail.com avec l’adresse utilisée lors de la commande. Les conditions figurent sur la page garantie et remboursement.
Tarif

Un accès, un paiement unique.

Pas d’abonnement, pas de reconduction automatique.

Accès complet
37€

Paiement unique · Programme de 90 jours

  • Application 90 Jours et calendrier automatique
  • Programme en 3 phases
  • Mélange de Stabilisation
  • Suivi de régularité, historique et rappels
  • Check-in personnel, Alarme du Kilo et Jour Libre
  • Écran de fin de programme
  • Garantie de 60 jours
Commencer mon programme

Paiement sécurisé · Accès numérique, aucun envoi postal
Les expériences varient d’une personne à l’autre et aucun résultat n’est garanti.

Une garantie de 60 jours

Si le programme ne vous convient pas, écrivez-nous dans les 60 jours suivant votre achat à elevatedigitaldr@gmail.com, en indiquant l’adresse e-mail utilisée lors de la commande. Nous traitons votre demande selon les conditions décrites sur la page garantie et remboursement.

Cette garantie porte sur votre satisfaction concernant le produit et sur le remboursement de votre achat. Elle ne constitue pas une garantie de résultat.

Choisissez votre date de départ.

90 jours, trois phases, un rythme qui s’allège à mesure que la routine s’installe.

Commencer mon programme — 37 € Une question ?

Important. Le Programme de Stabilisation 90 Jours est destiné au bien-être, à l’organisation d’une routine et à l’information générale. Il ne fournit aucun conseil médical, nutritionnel ou professionnel. Les expériences individuelles varient et aucun résultat spécifique, notamment lié au poids, n’est garanti. Le check-in personnel et l’Alarme du Kilo sont des outils de suivi et ne sont pas des indicateurs médicaux. Lire les mentions importantes.

Commencer mon programme — 37 €